Jeg har vært i en motivasjonsgruppe i høst.
Motivasjon til hva?
Til å klare å mestre diabetesen min
på best mulig måte.
Da har vært godt å ha noen støttespillere med på laget.
Vi traff hverandre annenhver uke, på kveldstid.
Først gikk vi litt for mosjonens skyld. De gangene vi
målte blodsukker før og etter den spaserturen,
så vi hvordan dette fikk blodsukkeret ned.
Lederen av gruppen vår R. tok opp forskjellige
temaer som hjelper oss å mestre diabetesen bedre,
og av henne fikk vi brosjyrer og annen trykket informasjon.
Vi prøvespiste forskjellige matretter som passer for oss.
Det har vært spennende.
Men kanskje den viktigste biten for meg, var at vi
utvekslet erfaringer med hverandre.
Her var det både diabetes 1 og diabetes 2.
Noen var kostregulerte.
Andre brukte medisiner og insulin.
Og alle hadde godt humør!
Hvis du har anledning til å bli med i en
motivasjonsgruppe, er det et flott tiltak.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar